Važnost tjelovježbe
Redovito vježbanje važno je za regulaciju šećerne bolesti, budući da fizička aktivnost potiče inzulin da bolje radi. Mišići poput pumpe omogućavaju glukozi da prodre u stanice. Vježbati treba redovito - barem 15-30 minuta svakodnevno, čuvati se naglih pokreta te posebno gubitka tekućine i jačeg znojenja.
Budući da se koncentracije glukoze dramatično mijenjaju tijekom vježbanja, bolesnici bi trebali pažljivo pratiti koncentracije prije, za vrijeme i nakon treninga. Kako bi se izbjegla hipoglikemija, inzulin treba injektirati na mjesta udaljena od mišića najaktivnijih tijekom vježbe.
Cedevita light dobar je izbor nakon tjelovježbe: u trenu će vas osvježiti i nadoknaditi izgubljenu tekućinu!
